บทความเกี่ยวกับโรค และ อาหารเสริมต่างๆ

อาหารเสริม 1 | อาหารเสริม 2 | อาหารเสริม 3 |

"อาหารเสริม" จำเป็นต่อร่างกายจริงหรือ?

เคยนึกสงสัยกันบ้างหรือไม่ว่า เหตุใดคนรุ่นปู่ย่าตายายของเรา จึงไม่จำเป็น ที่จะต้องรับประทานอาหารเสริมกันเลย แต่ก็ยังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บไข้ได้ป่วยกันสักเท่าไร เรื่องนี้คงอธิบายได้ไม่ยากนัก อย่างที่เรทราบกันดีอยู่แล้วว่าในสมัยก่อนนั้น มีการใช้ชีวิตและสภาพความเป็นอยู่ที่แตกต่างกับปัจจุบันอย่างสิ้นเชิง ชนิด ที่เรียกว่าจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยก็แทบจะว่าได้ การดำเนินชีวิตปัจจุบัน ต้องเร่งรีบวุ่นวาย ไม่มีเวลาใส่ใจกับการรับประทานอาหารมากนัก ถึงแม้จะ ได้ทานก็ใช่ว่าจะได้รับประทานอาหารที่ดี อาหารบางอย่างนั้นเทียบได้กับชะ เลยทีเดียว เพราะแทบจะมองหาสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับร่างกายไม่ได้เลย อย่างที่รู้ๆ กันดีก็พวกฟาสต์ฟู้ดทั้งหลายนั่นล่ะ และถึงแม้ว่าจะรับประทานผัก ก็ใช่ว่าจะรอดพ้นจากสารพิษได้ เพราะผักที่เห็นเขียวสวยนั้นต้องผ่านกระ บวนการฉีดสารเคมีป้องกันศัตรูพืข

นี่เฉพาะอาหารที่รักประทานยังแตกต่างกับสมัยก่อนอย่างลิบลับ ถ้าพูดถึงภา วะแวดล้อมด้วยแล้วยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ ปัจจุบันรถราวิ่งกันขวักไขว่ โรงงาน อุตสาหกรรมอีกมากมายก็พร้อมใจกันปล่อยสารพิษ ไม่ว่าทางบก ทางน้ำ หรือ ทางอากาศ แม้แต่ทางเสียงก็ยังไม่ละเว้น ยากนักที่จะมองหาสภาพแวดล้อม ที่สะอาด สภาวะสังคมก็หนักหนาสาหัสเอาการอยู่เห็นได้จากสุขภาพจิตของ คนในปัจจุบันที่ย่ำแย่เอามากๆ เนื่องจากถูกบีบคั้นจากทุกทางล้วนแล้วแต่ก่อ ให้เกิดความเครียดที่ทำลายทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา

ในเมื่อร่างกายทำงานหนักมากขึ้น เพื่อที่จะต้องทนกับภาวะต่างๆ ที่เพิ่มมาก ขึ้น ร่างกายจึงจำเป็นที่จะต้องได้รับอาหารที่ดีขึ้นด้วยเช่นกัน แต่สภาพความ เป็นจริงมิได้เป็นเช่นนั้น ดังนั้นจึงมีความจำเป็นอยู่ไม่น้อยที่เราจะต้องพึ่งพา อาหารเสริมสุขภาพที่อยู่ในรูปแบบต่างๆ กัน เพื่อให้สามารถดำรงชีวิต อยู่ได้อย่างมีความสุข ถึงแม้จะไม่ดีเท่าคนสมัยก่อน แต่อย่างน้อยก็ทำให้เรา สามารถทนต่อสภาวะที่เป็นอยู่ในทุวันนี้ได้มากขึ้น นั่นเองแต่จะเลือกทานอาหารเสริมประเภทไหนนั้นคงต้องพิจารณาถึงความ เหมาะสมกันอีกทีทั้งยังต้องปรึกษาแพทย์อีกด้วยนั่นล่ะ ดีที่สุด

-----------------------------------------

บทความและภาพประกอบโดยนิตยสาร Hard Copy